Siapa yang tidak ingin memiliki daya imun yang kuat? Pasti semua orang mendambakan memiliki daya imun yang kuat, sehingga tubuh akan terhindar dari berbagai penyakit. Faktanya, meningkatkan daya imun bukanlah hal yang mudah. Oleh karena itu, untuk mendapatkan daya imun yang kuat, Anda harus selalu memakan makanan sehat, berolahraga, dan rajin mengonsumsi berbagai ramuan herbal.
Beragam ramuan herbal atau jamu tradisional bisa digunakan untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda. Secara umum, obat herbal sendiri merupakan sebuah obat yang terbuat dari bahan-bahan alami. Seperti tanaman atau tumbuhan yang mempunyai nilai kegunaan yang lebih dalam dunia pengobatan. Lantas apa saja ramuan herbal untuk kekebalan tubuh.
Nah, bagi Anda yang belum mengetahui apa saja ramuan herbal untuk meningkatkan kekebalan tubuh, Anda tidak perlu khawatir. Di sini deherba.com akan memberikan kepada Anda beberapa ramuan herbal untuk kekebalan tubuh yang dapat Anda pilih. Berikut ulasannya:
-
Kunyit
Kunyit merupakan sebuah tanaman yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan, kunyit mengandung curcumin yang bersifat sebagai imonumodulator atau meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh. Selain itu, curcumin ini juga diyakini mampu menghambat pelepasan sitokin pto inflamasi. Untuk bahan-bahannya yaitu:
- I ruas ibu jari kunyit
- 1 ruas ibu jari lengkuas
- 1 buah Jeruk nipis
- 3 cangkir gula merah
Langkah pertama cuci bersih semua bahan-bahan diatas. Kemudian, rebus air hingga mendidih lalu kecilkan api. Setelah Anda mengecilkan api, masukkan semua bahan-bahan tersebut dan tunggu kira-kira hingga setengahnya dan matikan. Saring ramua tersebut dan tunggu hingga dingin. Untuk cara pemakaian, minum ramuan ini 2x sehari sebagai 14 cangkir.
-
Bawang Putih
Bawang putih atau yang memiliki nama latin Allium Sativum ini merupakan sebuah tanaman yang memiliki banyak fungsi. Nyatanya selain menjadi bumbu pelengkap pada setiap masakan, bawang putih ini juga baik untuk kesehatan, diantaranya yaitu :
- Untuk menjaga kesehatan dengan cara meregulasi hormone
- Meregulasi aliran darah, dan
- Meningkatkan daya imun
Manfaat tersebut diperoleh dari kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Salah satunya yaitu kandungan Allicin yang mana dapat menghancurkan bakteri dan infeksi. Adapun resep ramuan herbal untuk kekebalan tubuh dari bahan bawang putih yaitu:
- 2 butir atau siung bawang putih tunggal atau lanang
- 1 gelas air hangat
- 2 sendok makan madu
Langkah pertama yang harus Anda dalam membuat ramuan herbal untuk meningkatkan kekebalan tubuh yaitu mencuci bersih bawang putih tersebut. Kemudian geprek atau uleg bawang putih hingga halus. Lalu, masukkan tumbukan bwang putih yang sudah halus tadi ke dalam air hangat dan tambahkan madu.Aduk hingga larut.
-
Jahe
Salah satu tanaman yang direkomendasian deherba.com sebagai bahan ramuan herbal untuk kekebalan tubuh yaitu jahe. Sebab, pada dasarnya jahe mengandung minyak atsiri dengan komponen utaman adalah ginngerol dan shogaol. Kedua senyawa ini memiliki efek anti inflamasi dan antiokasidan yang kuat. Untuk bahan-bahannya yaitu:
- 2 ruas ibu jari jahe
- 1 jeruk nipis
- 3 ruas ibu jari kayu manis
- Guka merah secukupnya
- 3 cangkir air kan air banyak.
Langkah pertama cuci besih semua bahan-bahan di atas. Setelah itu, ambil jahe lalu dugeprek. Kemudian, rebuk aie hingga mendidik atau mengelurkan banyak uap. Kecilkan api dan rebus semua dengan gula merah selama 15 menit, kemudian saring dalam keadaan dingin.