Jeruk lemon merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indoneisa. Biasanya lemon ini dikonsumsi dengan cara dicampurkan dengan makanan atau minuman yang lain. Misalnya, salad, teh hangat yang mana dapat menciptakan cita rasa yang segar. Selain itu, buah yang kaya akan vitamin C ini juga sering diolah menjadi infus water yang sangat menyehatkan tubuh.
Hal tersebut cukup membuktikan bahwa jeruk lemon memiliki berbagai manfaat. Menurut penelitian, di dalam qoo gram lemon, tekandung setidaknya sekitar 29k kalori. Selain itu juga terdaoat beragam nutrisi lainnya seperti karbohidrat, proein, gula, serta, kalium, kalsium dan berbagai vitamin. Lemon juga mengandung fosfor, magnesium, zinc, dan berbagai jenis antioksidan.
Karena kandungan nutrisinya itulah, terdapat beberapa manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi jeruk lemon. Salah satu manfaat jeruk lemon ini adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh. kandungan vitamin C dan antioksidan di dalam jeruk lemon ini mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dari serangan berbagai penyakit.
Kandungan antioksidan di dalam buah jeruk lemon ini juga dapat melindungi tubuh dari bahaya efek radikal bebas. Bahkan, jeruk lemon juga dapat menghambat petumbuhan sel tumor dan kanker. Selain itu, lemon juga mengandung pektin yang mana bermanfaat untuk menyehatkan sistem saluran pencernaan. Kandungan serat di dalam lemonjuga dapat mencegah naiknya gula darah dalam tubuh.