Buah pir Korea mempunyai kulit yang berwarna keemasan dan mempunyai daging yang renyah. Jika dilihat dari sekilas hampir sama seperti buah pir pada umumnya. Akan tetapi untuk buah pir jenis Korea ini sudah sangat populer untuk dijadikan sebagai masakan Korea. Karena memang buah ini memberikan rasa yang manis, sehingga dapat melengkapi berbagai jenis hidangan.
Di dalam buah pir jenis Korea ini mempunyai kandungan nutrisi yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh manusia, diantaranya seperti berikut:
- Karbohidrat
Pada setiap buah pir yang memiliki berat 75 gram mempunyai kandungan karbohidrat sebanyak 30 gram. Untuk karbohidrat itu sendiri menjadi sumber energi untuk tubuh. Sebab itulah banyak para atlet yang membutuhkan pir sebagai pasokan makanan yang mempunyai karbohidrat tinggi. Sehingga menjadikan manusia lebih aktif dalam melakukan berbagai aktivitas.
- Kandungan kalori
Ternyata di dalam buah yang memiliki daging renyah ini mempunyai kandungan kalori yang rendah. Misalnya saja seperti buah pir yang memiliki berat 275 gram hanya mempunyai kalori sebanyak 116 saja. Dengan hal ini maka buah ini hanya akan menyediakan kisaran 6% pada kebutuhan kalori harian yang dapat mencapai hingga 2000 kalori.
- Serat
Sumber serat pangan terbaik bisa ditemukan pada buah pir yang mana untuk setiap 275 gram mempunyai kandungan kisaran 10 gram dari serat makanan yang mana untuk serat makanan tersebut dapat membantu untuk melindungi bagian sistem pencernaan. Selain itu pir Korea juga mampu memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga mampu mengelola kadar gula darah.
- Protein
Meskipun memiliki karbohidrat dan nutrisi lain yang sangat bagus, namun sayangnya kandungan protein yang terdapat di dalam buah pir ini tidak terlalu banyak. Untuk setiap 275 gram dari buah pir ini hanya memiliki kandungan protein kisaran 1 gram saja. Sementara protein memiliki peran yang sangat penting dalam membangun serta memperbaiki bagian sel-sel tubuh.
- Lemak
perlu diketahui bahwa untuk pir ini tidak mempunyai kandungan lemak sama sekali. Sehingga bagi Anda yang menjalankan program diet sangat disarankan untuk memasukkan buah pir ke dalam menu diet. Meskipun rasanya yang manis dan berair namun tidak akan menjadikan berat badan bertambah. Oleh karena itu banyak para masyarakat yang menjalankan program diet tanpa melupakan buah pir.
Beberapa kandungan nutrisi yang dimiliki oleh buah pir ini memang mampu memberikan manfaat yang sangat bagus bagi tubuh. Sehingga banyak para masyarakat yang menjadikan buah pir sebagai salah satu makanan penutup yang tidak hanya memberikan rasa yang segar saja. Akan tetapi juga menjadikan menu makanan terasa lebih sempurna.